فوائد القهوة: تعتبر القهوة من المشروبات التي يعشقها أغلب الناس حول العالم، كما أن القهوة لها العديد من الدراسات التي تبين مدي قوة تأثير القهوة منذ القدم علي صحة الإنسان وأيضا المخاطر التي من الممكن أن تجلبها للإنسان، حيث يحتوي كوب القهوة واحد فقط بدون إضافة السكر فإنه يحتوي علي 2 من السعرات الحرارية ومضادات الأكسدة فلذلك تعد مفيدة للجسم ولكن من الضروري التأكيد علي عدم الإكثار من شرب القهوة لعدم تسبب أي ضرر للإنسان، حيث يمكن أن تناول فنجان القهوة الصباحي الذي يعمل علي ضبط المزاج (الذهن والذاكرة) أما في حالة الإكثار تتسبب القهوة في جلب التشنجات والتأثير أيضا علي النخاع الشوكي.
 |
| فوائد وأضرار القهوة علي صحة الإنسان |
تعرف على فوائد القهوة للنساء
فوائد شرب القهوة
تعتبر القهوة من المشروبات المفيدة والصحية لأنها تحتوي علي العناصر والمركبات الغذائية التي تفيد الإنسان في كلأ من الآتي:-
- تحسن من مستوي الطاقة بالإضافة إلي رفع مستوي الذكاء ومن وظائف المخ والذي يشمل الذاكرة والمزاج ورد الفعل وفي حالة اليقظة.
- تعمل علي تقليل التعب لأنها تحتوي علي CAFFEINE الذي يصل إلي المخ.
- تحسن من عملية الأيض والإصابة بالقولون.
- تحمي من الزهايمر.
- تقلل القهوة من الصداع أيضا.
- تحمي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب.
- تحمي من الإصابة بمرض السكري والبار كنسون.
- تناول القهوة يحمي الإنسان من تليف الكبد.
- تعمل علي تقوية العضلات.
- تعمل علي تقوية المناعة.
- تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
- تعمل علي حرق الدهون حيث أن مادة الكافين هي من المواد الطبيعية التي تساعد علي حرق الدهون.
أضرار شرب القهوة
اما عن أضرار القهوة فهي تعمل علي جفاف البشرة في حالة الإكثار من تناولها وذلك لنقص الماء في الجسم فلذلك يجب شرب 8 أكواب ماء يوميا علي الأقل، كما تزيد من التجاعيد المبكرة كما يزيد من مستوي الحمض الأميني في الدم مما يؤدي إلي رفع الكولسترول ويجعل الوجه شاح.
· الشعور بالتعب في حال عندم تناول الكميات اليومية.
· تصر القهوة بصحة الحامل والجنين ومن الممكن أنها تؤثر علي الطفل بالسلب (أي تجعل الطفل ضعيف جنسيا).
· من المحتمل أيضا الإضافة بأمراض القلب.
· تجنب مرضي الضغط شرب القهوة.
فوائد القهوة في التخسيس
تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدي الكثير من الأشخاص، وكما أن لها العديد من الفوائد، والتي ذكرناها سابقًا، فهي تساعد ايضَا علي إنقاص الوزن والتخسيس، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية بسبب الوزن، وفيما يلي سوف نعرض لكم :
فوائد القهوة والطريقة السحرية لعلاج التخسيس حيث يعما علي إنقاص الوزن من 90 كيلو لـ60 كيلو وفي وقت قياسي لمن يعاني من السمنه، ولذلك يمكنكم متابعة الفيديو التالي لمعرفة التركيبة السحرية الآتية:-
